Sekarang aku cuman mau kasih tips atau info yang aku tau tentang cara mendribbel bola basket.
1.buka jari kalian dengan serilex mungkin
2.kalian biasakan mendribble bola basket mengunakan jari tangan jangan dengan telapak tangan
(agar bolanya jika mau digerakin enak mau kekiri kekanan seterah lo dah/kekontrol gitu).
3.terus kalian coba pantulkan bolanya (mungkin di tempat masih biasa) kalian latih sambil jalan terus udah bisa sambil lari(atau masih bolanya lari" gak kekontrol lu coba terus sampe kalian terbiasa).
4.Dan lu latihan terus dari kiri ke kanan, kanan ke kiri, lu coba yang lebih sulit masukin ke bawah kolong kaki
lu pantulin kekiri kekanan cpt" dan lu udah terbiasa lu bebas mau apaan tu bola basket lu mau bawak kemana juga lu bisa(tetap FISIK dilatih tanpa fisik teknik gak berguna, basket perlu fisik).
5.Jika udah bisa dribbel lu bisa pakek teknik" apapun, tinggal dilatih, mau crossover, lay up dll.
Tips :
1.biasakan saat kalian nonton tv kan gak ada kerjaan tangan tu lebih baik lu latihan dribbel biar tambah lincah
dari tangan kanan sampe malek lu crossover ganti tangan kiri tangan kiri malek lu latihan crossover.
0 komentar:
Posting Komentar